-
Ursäkta röran jag bygger om : 106 tankar om u...
Häftad bok. Kunskapshuset Förlag. 2021. 201 sidor.
Nära nyskick. Små Hanteringsspår på omslag. (Hylla22)
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789175575339
- Titel
- Ursäkta röran jag bygger om : 106 tankar om utmattning
- Författare
- Rösberg, Irene
- Förlag
- Kunskapshuset Förlag
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 201 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 130 x 190 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 274 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hur känns det att drabbas av en utmattning?
Irenes liv tog en tvär vändning när hon gick in i väggen. Hon slutade jobba, tappade det sociala umgänget och miste orken att ta hand om sitt barn. Resan tillbaka till ett normalt liv var både lång och fylld av känslor. Nu delar hon med sig av de tankar som dök upp under återhämtningen.
Ursäkta röran jag bygger om är ett stöd och en vän för den som är utmattad. Tack vare bloggformen är den lätt att ta till sig även för den som är hjärntrött. Fylld av personliga reflektioner kring hur utmattningssyndrom påverkar vardagslivet erbjuder boken stor igenkänning och trygghet. Den belyser samtidigt hur utmattning är något som kan drabba alla, oavsett bakgrund.
Irene Rösberg är civilekonomen som dansade in i väggen. Genom 106 inlägg tar hon läsaren på en resa genom utmattningen, och sträcker ut en stöttande hand. Boken är skriven för dem som själva är drabbade eller har en närstående som är utmattad.
Irene Rösberg föddes 1986 i Solna, men växte upp utanför Nynäshamn där hon bor idag. Hon jobbade som marknadschef när hon drabbades av utmattningssyndrom. Efter det bytte hon fokus och nu ägnar hon sin tid åt att sprida kunskap om stressrelaterad ohälsa genom både föreläsningar och andra event. Mer information finns på www.rösberg.se. Ursäkta röran jag bygger om är Irenes debutbok.
Kunskapshuset Förlag 9789175575339 -
Ljuv musik och öronproppar.
Inbunden bok. Prevent. 2001. 149 sidor.
Mycket gott skick. Repig pärm. Fin inlaga. (Hylla19)
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789175227252
- Titel
- Författare
- Arlinger, Stig - Karlsson, Henrik - Hagerman, Björn - Ytterlind, Åke - Kungl. Musikaliska akademien - Prevent
- Förlag
- Prevent
- Utgivningsår
- 2001
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
Prevent 9789175227252 -
Palliative care for infants, children, and ad...
Häftad bok. Baltimore : Johns Hopkins University Press. 2 uppl. 2011. 539 sidor.
Mycket gott skick. Bokpärmar något kantstötta, framsidan har bruksspår, se bilden. I inlagan finns hjärtan och några pilar i blyerts i marginalen.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9781421401492
- Titel
- Palliative care for infants, children, and adolescents : a practical handbook
- Författare
- Carter, Brian S. - Levetown, Marcia - Friebert, Sarah E.
- Förlag
- Baltimore : Johns Hopkins University Press
- Språk
- English
- Baksidestext
- Includes bibliographical references and index.
Baltimore : Johns Hopkins University Press 2 9781421401492 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174610635
- Titel
- Dags att bli smal! LCHF på mitt sätt
- Författare
- Zytomierska, Katrin
- Förlag
- Lind & Co
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 152 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 198 x 198 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 590 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Dags att bli smal! är dels en medryckande bok om Katrins personliga resa, där hon gick ner 35 kilo med hjälp av LCHF, dels en praktisk bok om bantning med enkla recept och smarta veckoscheman, som läsaren kan följa för att själv gå ner i vikt och bli smalare.
Katrin, 160 centimeter lång, vägde plötsligt 89 kilo efter att ha fött sin son. Under graviditeten hade hon "svullat" i sig allt möjligt och trodde någonstans att allt detta bara skulle "rinna av" henne, som hon hört att det gjort för så många andra kvinnor. Fast på Katrin stannade kilona kvar och det var då hon hittade lösningen i form av sin egen variant av LCHF.
Men Dags att bli smal! handlar om mycket mer än ett bra sätt att bli av med extrakilon efter att man fött barn. Boken är till för alla, för hela familjen, på samma sätt som Ica eller Ikea. Alla som tror att det är svårt och jobbigt att gå ner i vikt kan här få en härlig aha-upplevelse med god och snabblagad mat.
Katrins inspirerande historia tillsammans med hennes personliga recept och träningstips blir till ett lätt och realistiskt sätt att gå ner i vikt på. Och boken är välkommen läsning för alla dem som genom åren tjatat på Katrin att skriva om just det här. Med en mångårig tio-i-topp-blogg och runt 300 000 trogna läsare per vecka är det många som har väntat.
Bli smal med Katrin du med!
Om boken:
"Enkla maträtter som tar en kvart att göra. Billiga råvaror och smarta upplägg. Folk har inte tid att lägga på att gå ner i vikt. Det ska gå av bara farten och det gör det om man gör på mitt sätt. Jag käkade grillad kyckling till lunch tre dagar i veckan och det uppmanar jag mina läsare att göra. Jag uppmanar dem också att ta en powerwalk på lunchen och då dra med sig sina kollegor. Vardagen måste effektiviseras och det ska inte krävas någon ansträngning av hjärnan för att tillaga en middag."
KATRIN ZYTOMIERSKA, känd medieprofil, är bland annat radiopratare i The Voice och Mix Megapol. Hon har varit programledare för Idol: Eftersnack, skriver regelbundet tidningskrönikor och är även ständigt aktuell som färgstark debattör och en av Sveriges mest lästa bloggare.
Lind & Co 9789174610635 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
9780749929893 -
Hälsopsykologi i vården
Inbunden bok. Natur & Kultur Läromedel. 1 uppl. 2016. 256 sidor.
Nyskick. Boken är en gåva till Röda Korset och när du köper den bidrar du till RKs verksamhet.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127139626
- Titel
- Hälsopsykologi i vården
- Författare
- James Linton, Steven
- Förlag
- Natur & Kultur Läromedel
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 165 x 235 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 650 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hur hjälper man en patient med kronisk värk? Hur kan en stressad småbarnsförälder stödjas i att prioritera återhämtning? Hur kan vila bidra till sömnproblem?
Moderna hälsoproblem och de flesta vårdbesök rör i dag stress, smärta, sömn, nedstämdhet och ångest. Detta är problem som påverkas av vår livsstil, och därför har hälsopsykologin mycket kunskap att erbjuda.
Hälsopsykologi handlar om hur psykologiska faktorer – i samspel med biologi och sociala omständigheter – bidrar till hälsa eller ohälsa. Författarna beskriver hur det hälsopsykologiska perspektivet kan bidra till att både förebygga och behandla hälsoproblem.
De utgår från de senaste forskningsrönen och visar hur man systematiskt kan verka för beteendeförändringar, med grunden i kognitiv beteendeterapi. Genom en mängd olika exempel och fallbeskrivningar ges möjlighet till förståelse och inblick i det hälsopsykologiska arbetssättet. Extra fokus ligger på problem med sömn, långvarig smärta och stress.
Hälsopsykologi i vården är skriven för studerande och verksamma inom vårdprofessioner såsom sjuksköterskor, fysioterapeuter, läkare, psykologer och hälsoplanerare.Upplägget är genomtänkt och väldisponerat. /.../ Boken kan användas som en manual för att arbeta med hälsopsykologi och rekommenderas till studerande och yrkesverksamma inom vården.
Hanna Troëng, BTJ-häftet nr 22, 2016
Natur & Kultur Läromedel 1 9789127139626 -
Rehabilitering och habilitering
Inbunden bok. Sanoma Utbildning. 2002. 128 sidor.
Mycket gott skick. Ägarnamn på försättsbladet. Någon enstaka understrykning
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789162249038
- Titel
- Rehabilitering och habilitering
- Författare
- Hannu Sparre - Stefan Caplan
- Förlag
- Sanoma Utbildning
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 175 x 247 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 394 g
- Språk
- Svenska
Sanoma Utbildning 9789162249038 -
Yoga, tantra och meditation i min vardag
Häftad bok. Förlaget Bindu. 1 uppl. 2006. 128 sidor.
Hyggligt skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163171550
- Titel
- Yoga, tantra och meditation i min vardag
- Författare
- Janakananda Saraswati, Swami
- Förlag
- Förlaget Bindu
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 248 x 207 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 410 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Yoga, tantra och meditation i min vardag" erbjuder ett alternativ till det sätt många böcker behandlar yoga, när de vidhåller den missuppfattning att man måste anta en ny livsstil för att använda yoga och meditation. Efterhand som du praktiserar övningarna i denna bok, kommer du att inse att yoga är grundad på en gedigen kunskap om människans natur, som inte är begränsad till någon speciell ålder, livsstil eller nationalitet. Den är frukten av en levande tradition, där vetande överförs direkt från lärare till elev, från generation till generation.
Swami Janakananda för dig genom ämnet och du kan på ett praktiskt sätt dra nytta av de olika yogaställningar, andnings-övningarna, meditationerna och den tantriska sexuella yogan. Denna bok har översatts till flera olika språk.
Förlaget Bindu 1 9789163171550 -
Kognitiv beteendeterapi vid tinnitus
Häftad bok. Studentlitteratur AB. 1 uppl. 2004. 317 sidor.
Nära nyskick. I Sverige har ca 15 procent av befolkningen tinnitus – upplevelsen av ljud utan yttre källa. En del får stora problem med bland annat sömn, koncentration, nedstämdhet, irritation, oro, ljudkänslighet och hörsel. Denna bok utgör en pedagogisk, utförlig och läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789144042978
- Titel
- Kognitiv beteendeterapi vid tinnitus
- Författare
- Kaldo, Viktor
- Förlag
- Studentlitteratur AB
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 317 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 155 x 223 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 459 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I Sverige har ca 15 procent av befolkningen tinnitus – upplevelsen av ljud utan yttre källa. En del får stora problem med bland annat sömn, koncentration, nedstämdhet, irritation, oro, ljudkänslighet och hörsel. Denna bok utgör en pedagogisk, utförlig och strukturerad behandlingsmanual som hjälper den som lider av tinnitus att minska besvären och höja livskvaliteten. Behandlingen vilar på kognitiv beteendeterapeutisk (KBT) grund och har gett goda resultat i forskningsstudier och vid klinisk användning. Boken är till för vårdpersonal som kommer i kontakt med tinnitusdrabbade, den som besväras av tinnitus och den som vill lära sig mer om tinnitus, tinnitusbesvär och KBT. Behandlingsmanualen kan användas både som självhjälpsbehandling och underlag för mer traditionell behandling, t.ex. i grupp. Den innehåller konkreta exempel och tydliga beskrivningar av olika behandlingsmetoder. Många av dessa, t.ex. tillämpad avslappning, sömn- och koncentrationsråd och hur negativa tankar kan analyseras och hanteras, kan tillämpas även på andra problemområden. Boken ger en tydlig och konkret inblick i dessa och andra kognitiva och beteendeterapeutiska.
Studentlitteratur AB 1 9789144042978 -
Utvecklingsstörning och andra funktionshinder
Inbunden bok. Sanoma Utbildning. 2002. 208 sidor.
Mycket gott skick. Överstrykningar förekommer. Ägarnamn på försättsbladet
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789162249083
- Titel
- Utvecklingsstörning och andra funktionshinder
- Författare
- Lars-Erik Gotthard
- Förlag
- Sanoma Utbildning
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 208 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 175 x 246 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 557 g
- Språk
- Svenska
Sanoma Utbildning 9789162249083 -
Ät rätt för din blodgrupp - 4 blodgrupper, 4...
Inbunden bok.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Utgiven av Andersson Information & Förlag 2002. 336 sid.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163117022
- Titel
- Ät rätt för din blodgrupp (3u)
- Författare
- Peter D'Adamo - Catherine Whitney
- Förlag
- Andersson Wellness AB
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 336 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 171 x 245 mm Ryggbredd 26 mm
- Vikt
- 793 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Har du provat en diet som varit misslyckad för dig eller till och med motverkat sitt syfte? Är du säker på om den dieten var rätt för din blodgrupp? I denna bok presenteras ett nytt och revolutionerande dietprogram som har blivit en jättesuccé i USA och i våra skandinaviska grannländer Danmark och Norge. Det är det enda programmet idag som avslöjar den dolda nyckeln till en lyckad diet.
Författaren till denna bok menar att din blodgrupp speglar din inre kemi. Och inte bara det, den blodgrupp du tillhör bestämmer också på vilket sätt du tar upp din näring, hur din kropp hanterar stress och vad du bör äta för att må bra.
Ät rätt för din blodgrupp talar om för dig på enkelt och tydligt sätt vad du ska äta för att det ska passa just din blodgrupp.
Läs mer om detta på:
Andersson Förlag
Aftonbladet
ehdin.com
Se även: Eldoncard blodgruppstest
9789163117022 -
Motions- och idrottsskador och deras rehabili...
Häftad bok. SISU Idrottsböcker. 1:1 uppl. 2011. 344 sidor.
Mycket gott skick. Inlagan är helt ren, den skada som finns syns i bilden, ryggen, längst ner är lite fransad och lite stötta kanter på pärmen.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789186323097
- Titel
- Motions- och idrottsskador och deras rehabilitering
- Författare
- Thomée, Roland
- Förlag
- SISU Idrottsböcker
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 344 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Boken är en helt omarbetad upplaga av SISU Idrottsböckers storsäljare Motions- och idrottsskador (1997). Den kompletteras med en webbplats för att tydligt visualisera undersökningsmetoder och rehabövningar. Du får kunskap och förståelse för några av de vanligaste motions- och idrottsskadorna samt hur rehabiliteringen ska läggas upp för dessa. Med hjälp av tydliga illustrationer och genom rubrikerna skademekanism, symptom, behandling och prognos får du veta mer om respektive skada. Stor vikt har lagts på att beskriva nya rön.
För flera vanliga skador ges även detaljerade rehabprogram. Rehabprogrammen är uppbyggda enligt en helt ny modell, rehabmåltavlan, som beskriver hur träning och övningar ska läggas upp utifrån de fyra rehabfaserna som den aktive måste gå igenom innan han eller hon är redo att återgå till idrott och motion igen.
På webbplatsen finns drygt 20 filmade undersökningsmetoder med tydliga instruktioner. Dessutom visas rehabövningar för fot, knä, höft, rygg och axel som är uppbyggda enligt rehabmåltavlan. Innehållet i bok och webbplats grundar sig på vetenskaplig forskning samt på författarnas långa erfarenhet av behandling och rehabilitering.
SISU Idrottsböcker 1:1 9789186323097 -
Lär dig meditera
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2002. 231 sidor.
Nyskick. Innehåller olika meditationstekniker samt minimeditatipner som kan användas när som helst i vardagen.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137119304
- Titel
- Lär dig meditera
- Författare
- Harrison, Eric
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 231 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 124 x 175 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 299 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ta itu med stressen lär dig meditera! När tempot i vardagen skruvas upp kan det vara bra att kunna skapa ett eget inre lugn. Här förklaras vad meditation går ut på och hur man gör för att komma igång. Boken tar upp olika typer av meditation, till exempel meditation till musik, mantrameditation, visualisering och gående meditation. Här finns också flera minimeditationer som kan utföras när som helst i olika vardagssituationer vid ett trafikljus, i mataffären eller på promenad med hunden. Femton minuters meditation per dag får dig att må bättre, bli mer avslappnad, friskare och närvarande i nuet.
Bokförlaget Forum 9789137119304 -
Sov gott! : 101 tips för bättre sömn
Inbunden bok. Bokförlaget Semic. 2023. 112 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789155271589
- Titel
- Sov gott! : 101 tips för bättre sömn
- Författare
- Bokförlaget Semic
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2023
- Omfång
- 112 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 155 x 218 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 347 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vi är många som vrider och vänder på oss i sängen vid läggdags. I dag har drygt fyra av tio svenskar problem med sömnen. En god nattsömn är en grundläggande faktor för vår hälsa, vårt välmående och har en betydande roll för minnet och ger oss bättre humör. Långvarig sömnbrist ökar risken för depression, koncentrationssvårigheter och hjärt-kärlsjukdom. Så kort sagt ökar du dina chanser att leva längre och friskare om du sover ordentligt. I den här boken får du tips på hur du kommer till ro, somnar och somnar om, mat, livsstilsförändringar och nya vanor som leder till bättre sömn. Du får dessutom veta hur många sovtimmar man ska ha och orsakerna till varför många sover så dåligt.Förord av Henrik Ståhl som driver succépodden Somna med Henrik!
Bokförlaget Semic 9789155271589 -
The long history of old age
Inbunden bok. Thames & Hudson. 2005. 320 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Boken är en gåva till Röda Korset och när du köper den bidrar du till RKs verksamhet.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9780500251263
- Titel
- The long history of old age
- Förlag
- Thames & Hudson
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 320 sidor
- Språk
- English
Thames & Hudson 9780500251263 -
Öka din kreativitet : den artistiska vägen
Inbunden bok. Damm förlag. 1 uppl. 1995. 239 sidor.
Mycket gott skick. lite gulnad inlaga
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789177051022
- Titel
- Öka din kreativitet : den artistiska vägen
- Författare
- Julia Cameron
- Förlag
- Damm förlag
- Utgivningsår
- 1995
- Omfång
- 239 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 414 g
- Språk
- Svenska
Damm förlag 1 9789177051022 -
Våga sälja hälsa : byt säljrädslan mot rådgiv...
Inbunden bok. Soderpalm Publishing. 2013. 144 sidor.
Nyskick. Våga sälja hälsa, rådgivande försäljning, bli den bästa säljaren inom hälsa, skönhet samt träning.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187093401
- Titel
- Våga sälja hälsa : byt säljrädslan mot rådgivande försäljning och bli brans
- Författare
- Söderpalm, Max
- Förlag
- Soderpalm Publishing
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 150 x 211 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 284 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Knyter det sig i magen när du ska be kunden att köpa av dig? Och struntar du ofta i att sälja den där produkten eller tjänsten din kund skulle må bra av, för att sedan bli besviken över att du inte ens försökte?
Om du jobbar med hälsa, skönhet eller träning och har svårt att våga sälja så är det här boken för dig. Oavsett om du behöver sälja mer för att din verksamhet ska gå runt eller för att chefen har gett dig en budget, så får du i den här boken alla råd du behöver för att bli av med säljrädslan och istället bli branschens bästa rådgivande säljare.
Du får stöd att tänka rätt vid säljtillfället och en enkel säljpresentation som snabbt får kunden intresserad. Du får även reda på bästa läget att sälja och självförtroendet att ställa avslutsfrågan som leder till köp.
Läs boken och gör övningarna. Du kommer snabbt att upptäcka att din försäljning ökar dramatiskt och att du gör kunderna glada om du vågar erbjuda dom mer!
Max Söderpalm är Sveriges mest bokade säljcoach och författare till 7 böcker om försäljning och framgång: 30 sätt att göra affär, Det är i backarna man rycker, Den rätta gnistan, Säljchefens speedbok, Best of Monday Morning Letter, Tvärtom och Beviset.
Nu är han tillbaka med en bok som hjälper dig inom Hälsobranschen att få fler och ännu mer nöjda kunder.
Har du råd att inte läsa den?
Soderpalm Publishing 9789187093401 -
Yoga : fysisk och själslig detox
Inbunden bok. Bokförlaget Semic. 2015. 128 sidor.
Nyskick. Yoga med övningar, meditation, ayurveda samt recept.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789155262563
- Titel
- Yoga : fysisk och själslig detox
- Författare
- Björkegren Jones, Karin
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 177 x 247 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 545 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Yoga är ett effektivt verktyg för den som vill leva mer hälsosamt och få en nystart i livet. Här kan du läsa om hur du kan hitta balans och fokus, bli starkare och smidigare samt hantera stress och oro med hjälp av olika övningar, meditation och andning. Rensa och rena kroppen med en yogadetox och lär dig hur du kan äta rätt utifrån vad just din kropp mår bra av. Recepten är indelade i årstidsbundna dagsmenyer och bygger på ayurvedans tankar om hur vår matsmältning bör vara i balans för att vi ska hålla oss friska året runt.
Bokförlaget Semic 9789155262563 -
Kimchi och kombucha : den nya vetenskapen om...
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 2018. 204 sidor.
Nära nyskick. Som ny med lite hanterinsspår på framsida som beskriver hur fibrer och nyttiga bakterier kan förebygga och reducera stress, ångest samt depression. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174247725
- Titel
- Kimchi och kombucha : den nya vetenskapen om hur tarmbakterierna stärker din hjärna
- Författare
- Choi, Soki
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 204 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 201 x 247 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 860 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Har vi lagt en massa tid, energi och pengar på mediciner, självhjälpsböcker, psykologer och andra terapier i onödan – när en enkel fekaltransplantation (bajsöverföring) egentligen var lösningen? Forskning visar nämligen att tarmbakterierna inte bara spelar en avgörande roll när det gäller vårt immunsystem. De verkar även spela en viktig roll i alzheimer, parkinson, autism, adhd, stress, ångest, depression med mera.Upptäckten av kopplingen mellan tarmbakterierna, tarmen och hjärnan är banbrytande och det mest spännande inom medicinsk forskning just nu. I den här boken berättar Soki Choi på ett fascinerande sätt om den mikrobiotiska revolutionen och de senaste genombrotten i forskningen om den så kallade microbiota-gut-brain axeln och hur den verkar kunna påverka din hjärna och psykiska hälsa.Soki ger också tips på hur mat kan bidra med goda bakterier och därmed stärka ditt immunförsvar och din hjärnhälsa. Och för att kickstarta din hjärna avslöjar hon sina bästa recept på kimchi och kombucha, alla fullproppade med goda bakterier.”Kimchi och kombucha är en innehållsrik bok med avseende på textmängd och fakta, men skriven på lättillgängligt sätt och kreativt formgiven.”Motzi Eklöf, BTJ nr 20, år 2018"Soki Chois bok ”Kimchi och Kombucha” är en mycket faktaspäckad bok med en imponerande litteraturlista för varje kapitel. Sammanfattningsvis är denna bok mycket läsvärd för ”nördar” gällande livsmedel, medicin, mikrobiologi, samt för veterinärmedicin."Torkel Wadström, Professor emeritus i medicinsk mikrobiologi
Bonnier Fakta 9789174247725 -
Ashtangayoga
Inbunden bok. B Wahlströms. 1 uppl. 2003. 128 sidor.
Nyskick. Jättefin ny bok som visar och beskriver hur du kan jhobba själv med Ashtanga yoga för att skapa stillhet i själen och energi till din kropp. Boken är skriven stegvis med olika ställningar samt andningsinstruktioner samt specialtips för nybörjare. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789132328657
- Titel
- Ashtangayoga
- Författare
- Juliet Pegrum
- Förlag
- B Wahlströms
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 200 x 270 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 670 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
I dagens stressade vardag har behovet av både kroppslig och själslig återhämtning blivit allt viktigare. Ashtangayoga hjälper dig att justera, rena och balansera kroppen, skapa rörlighet, styrka och framför allt sinnesfrid.
Här beskrivs den uråldriga ashtangasekvens av ställningar som under århundraden har skapat stillhet i själen och fantastisk energi i kroppen. Sekvenserna beskrivs steg för steg med tydliga andningsinstruktioner för varje ställning. Du får beskrivningar av olika ställningars gynnsamma hälsoeffekter, specialtips för nybörjare samt information om vad man bör äta och dricka före utövandet. Övningsscheman hjälper dig också att få nytta och nöje av ashtangayoga på ett säkert sätt.
1984 började Juliet Pegrum utöva yoga och 1994 mötte hon mästaren Shri Pattabhi Jois i Mysore i södra Indien som lärde henne ashtangasystemet. Hon har undervisat i och demonstrerat yoga i USA, Indien och Chile.
B Wahlströms 1 9789132328657 -
Kärlek på allvar : att välja och behålla en r...
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2018. 273 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Många exempel samt praktiska övningar för att kunna kommunicera bättre, bryta gamla mönster och vara sårbara. Konsten att välja "rätt" partner samt få relationen att blomma. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113075433
- Titel
- Kärlek på allvar : att välja och behålla en relation
- Författare
- Gordon, Daniella
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 273 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 143 x 216 mm Ryggbredd 26 mm
- Vikt
- 441 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Idag är förutsättningarna för att möta sitt livs kärlek bättre än någonsin. Ändå upplever många att de inte träffar rätt; de dejtar och tindrar men det händer bara inte. På samma gång kämpar många par med att hålla ihop och fördjupa sina förhållanden.
Samtalsterapeuten Daniella Gordon träffar såväl ofrivilliga singlar som par med trasiga relationer och hon uppmuntrar dem att jobba med sig själva. Det handlar om att kunna vara intim, både med sig själv och med sin partner - först då är en lycklig relation möjlig.
Utifrån sin gedigna erfarenhet delar Daniella Gordon med sig av viktiga insikter och praktiska metoder för hur man skapar en sann och varaktig kärleksrelation. Genom exempel med hög igenkänningsfaktor och mängder av praktiska övningar får vi lära oss att kommunicera bättre, bryta gamla mönster och våga vara sårbara.
Tillsammans med sin tidigare klient, journalisten Sofie Zettergren, har Daniella Gordon skrivit en livsbejakande och peppande bok för singlar som vill göra sig redo för kärleken. Men också för alla de par som strävar efter att fördjupa och förbättra den relation de redan har. Det handlar om konsten att välja rätt partner, men också om att i en relation kunna välja sig själv utifrån sina sanna behov. Först då kan relationen växa.
Norstedts 1 9789113075433 -
Rosa kokboken
Inbunden bok. Rosa kokboken, Bladh by Bladh. 1 uppl. 2014. 267 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick. 20 välkända kvinnor delar med sig om sina liv och sitt möte med cancer, samtidigt lämnar var och en utav dem sitt paradrecept i denna trevliga bok. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187371226
- Titel
- Rosa kokboken
- Författare
- Benson, Anna
- Förlag
- Rosa kokboken, Bladh by Bladh
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 267 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 225 x 271 mm Ryggbredd 28 mm
- Vikt
- 1270 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hjälp oss att hjälpa!
1 av 3 får cancer i Sverige idag. Alla har vi någon i vår närhet som drabbats. För att uppmärksamma sjukdomen och samla in pengar till Cancerfonden har författaren och konstnären Anna Benson samlat 20 välkända kvinnor som delar med sig av sina liv och sitt möte med cancer. Några berättar för första gången. Det kan vara självupplevt, drabbat en väninna eller så kan det gälla en förälder. För att lägga till något mer, något som för det mesta står för det positiva och kärleksfulla i livet, så delar kvinnorna också med sig av sitt paradrecept och om sina tankar kring mat och träning.
Rosa Kokboken kommer
att bli mycket uppmärksammad och pengarna går oavkortat till Cancerfonden och kampen mot cancer. Målet är att dra in minst 1 miljoner kronor men förhoppningsvis betydligt mer.
Medverkande:
Anette Norberg, Anna Book, Anna Brolin, Anna Maria Corazza Bildt, Christina Schollin, Cissi Wallin, Jennifer Brown, Jenny Strömstedt, Kim Anderzon, Lulu Carter, Magdalena Forsberg, Marie Göranzon, Nanne Grönvall, Pernilla Wiberg, Regina Lund, Renée Nyberg, Sanna Bråding, Sara Varga, Tina Thörner, Valerie Aflalo
Ett starkt projekt
Till stöd för Cancerfonden alla pengar går oavkortat
I samarbete med Grythyttan och Måltidens hus
Många av Sveriges mest kända kvinnor är med
Stort nyhetsvärde: flera berättar om sin cancer för första gången
Gripande och personliga berättelser
Gråt blandas med skratt
20 paradrecept och tankar om mat
Perfekt julklapp! Eller gåva till dig själv eller någon du tycker mycket om. För företag såväl som privatpersoner.
Grythyttan
"Under min vägledning har studenterna provlagat och granskat alla recept på Campus Grythyttan i Måltidens hus metodkök. Tillsammans med fotograf Andreas Hylthén har vi stylat maträtterna.
Jesper Johansson, kökschef och universitetsadjunkt
Våren 2012 pratade jag och min konstnärskollega Peter Sköld ihop oss med ambitionen att göra något. Påverka. Jag hade just gett ut boken C, där jag skriver om min kärlekshistoria med den cancersjuka kvinna jag blivit förälskad i och sedan förlorar i denna hemska sjukdom. Vårt projekt Måla Rosa kom att bli Cancerfondens stora insamlingskampanj 2012 och vi fick in knappt en miljon kronor på 31 dagar med 44 stopp innan den rosa bussen rullade in på den tv-sända galan i TV3.
Anna Benson
Rosa kokboken, Bladh by Bladh 1 9789187371226 -
Sachs-Uddenberg/Medicin myter magi
Häftad bok. Natur & Kultur Allmänlitteratur. 1 uppl. 1988. 148 sidor.
Mycket gott skick. Namn på 1:a sidan
"Medicin, myter, magi" av Lisbeth Sachs och Nils Uddenberg är en tankeväckande bok som erbjuder ett alternativt perspektiv på sjukvårdens roll och kultur i samhället. Den utkom första gången 1984 och har sedan dess blivit ett uppskattat läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127019553
- Titel
- Sachs-Uddenberg/Medicin myter magi
- Författare
- Sachs-Uddenberg
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 1988
- Omfång
- 148 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 218 g
- Språk
- Svenska
Natur & Kultur Allmänlitteratur 1 9789127019553 -
Huvudvärk dess orsaker och behandling
Häftad bok. Almqvist & Wiksells Stockholm. 1970. 102 sidor.
Gott skick. Huvudvärk: Dess orsaker och behandling
Introduktion
Huvudvärk är ett vanligt symptom som kan ha många olika orsaker och variera i intensitet från mild till svår. I denna text sammanfattas de vanligaste orsakerna till huvudvärk samt möjliga behandlin läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Almqvist & Wiksells Stockholm -
Kraften bakom yoga : Ashtangayogans åtta dela...
Inbunden bok. Prisma. 1 uppl. 2005. 185 sidor.
Mycket gott skick. Köp hur många böcker du vill från mig och betala endast för en frakt.
(Gäller vid ett och samma köptillfälle.)
Klicka på mitt namn nedan för att se alla mina böcker. … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789151843360
- Titel
- Kraften bakom yoga : Ashtangayogans åtta delar enligt Sri K. Pattabhi Jois
- Författare
- Petri Räisänen
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 185 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 218 x 236 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 898 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den enda kompletta boken om yoga som tar upp yogans alla åtta delar. Övningarna är bara en av de 8 delarna yoga innehåller så mycket mer! Yoga är en livsstil, eller en livsfilosofi, men ingen religion. Kanske är det därför, bland annat, som yoga blivit så stort i västvärlden. I vår stressade tillvaro, där sjukskrivningar på grund av utbrändhet är vanliga, kan vi behöva lite mer yoga för att stilla våra sinnen och för att må bättre.
Ashtangayoga är den yogaform som beskrivs i den här boken. En tydlig bildserie presenterar den första serien inom ashtangayoga med den i Europa erkände och välkände yogaläraren Petri Raisanen som modell. Här kommer varje asana (övning eller ställning) att beskrivas så grundligt att läsaren själv hemma i lugn och ro kan utöva yoga. Dessutom kommer just den övningens fördelar, det vill säga vad övningen kan göra för nytta, att beskrivas.
Ordet ashtanga betyder "8 delar" på sanskrit, och boken beskriver utförligt de 8 delarna inom yogan. Delarna har meditativa och fysiska inslag, och filosofiska riktlinjer för hur vi ska bete oss i olika situationer. Det finns ingen bok i världen som har beskrivit detta i sin helhet!
Dessutom om yogans historia, hur ashtangayogan kom till, vem som grundade den, hur man hinner med yoga i ett modernt liv, att yoga förändrar livet och hur man behåller sin vitalitet upp i åren med yoga.
Do your practice, and everything will follow
Sri K. Pattabhi Jois
Prisma 1 9789151843360 -
Kvinnorna som slutade banta : mat, motion, mi...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2011. 233 sidor.
Gott skick. Skyddsomslag i gott skick. H-1:3
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137136325
- Titel
- Kvinnorna som slutade banta : mat, motion, mindfulness efter 45
- Författare
- Byqvist, Lotta
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 233 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 143 x 220 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 384 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det här är boken för dig som vill fortsätta att vara snygg, stark och glad efter 45. För det är då det händer. Kroppen ställer om sig och förbereder sig på en ny fas. Nu är det dags att bryta gamla mönster och ge sig in i andra halvlek med rätt fokus.Här får du de bästa och mest realistiska råden om maten och träningen, om vikten av vila och meditation, om mindfulness i vardagen, om lust och glädje – om att våga göra det som just du behöver just nu.Några smakprov ur boken:Förändringar i kroppen efter 45Blunda och hoppa – eller stelna och bli gammal i förtidSkippa skräpet – ge din kropp vettiga livsmedelLördag hela veckan – när barnen har flytta ut och du kan leva la dolce vita varje dag …Den perfekta träningsmixen – vägen till en starkare kroppVåga yoga – eller testa lite qigongMeditera mera – och fånga dagenOch hur ska jag få tid över till allt det nya? Så löser du den enkla ekvationen!Sov dig yngre, vackrare och smalare!Tillbaka till naturen – ta hand om det friska i dig!Och glöm inte att du är hetare än någonsin – helt enkelt för att du och dina medsystrar aldrig haft några planer på att sluta vara heta. Se bara på Madonna, Sharon Stone och Sandra Bullock!
Bokförlaget Forum 9789137136325 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137084718
- Titel
- Fina flick.Gör det
- Författare
- Kassorla, Irene - Larsson, Riina
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 1984
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 410 g
- Språk
- Svenska
Bokförlaget Forum 9789137084718 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789178871902
- Titel
- Överlista smärtan
- Författare
- Hjulström, Carin
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 200 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 153 x 216 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 450 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Är du en av de två miljoner svenskar som lider av långvarig smärta? Kanske har du gång på gång sökt hjälp inom vården, men känt dig ensam och misstrodd när du fått höra att det inte syns något på proverna eller på röntgen. Nästan som om du inte borde ha ont. Men när smärtan bitit sig fast uppfattar hjärnan det plågsamma tillståndet som kroppens nya normala med exempelvis depression, sömnbrist, minskad sexlust, minnessvårigheter och utmattning som följd. Men det finns hopp. Med kunskap om medicinering och egenvård går det att överlista hjärna och kropp. Karsten Ahlbeck, överläkare och smärtspecialist, och Carin Hjulström, journalist och författare med smärtproblematik, har tillsammans skrivit en bok om hur du kan lura smärtan, må bättre och få ett rikare liv.
Bonnier Fakta 9789178871902 -
Skalliga damen : en bok om cellgifter - och o...
Inbunden bok. Stockholm : Bonnier. 1988.
Gott skick. Skyddsomslag i gott skick. namnad H-1:1
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789100475345
- Titel
- Skalliga damen : en bok om cellgifter - och om livsglädje
- Författare
- Boëthius, Maria-Pia
- Förlag
- Stockholm : Bonnier
- Utgivningsår
- 1988
- Språk
- Svenska
Stockholm : Bonnier 9789100475345 -
Medicinal plants. An illustrated guide to mor...
Inbunden bok. Baracken books. 1996. 160 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Exlibris
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Baracken books
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Ursäkta röran jag bygger om : 106 tankar om utmattning Rösberg, Irene Häftad. 2021. Kunskapshuset Förlag 5 ex från 130 SEK
Arlinger, Stig - Karlsson, Henrik - Hagerman, Björn - Ytterlind, Åke - Kungl. Musikaliska akademien - Prevent
Inbunden. 2001. Prevent
1 ex 160 SEK
Palliative care for infants, children, and adolescents : a practical handbook Carter, Brian S. - Levetown, Marcia - Friebert, Sarah E. Baltimore : Johns Hopkins University Press 1 ex 175 SEK
Dags att bli smal! LCHF på mitt sätt Zytomierska, Katrin Inbunden. 2011. Lind & Co 16 ex från 45 SEK
Hälsopsykologi i vården James Linton, Steven Inbunden. 2016. Natur & Kultur Läromedel 4 ex från 230 SEK
Rehabilitering och habilitering Hannu Sparre - Stefan Caplan Inbunden. 2002. Sanoma Utbildning 6 ex från 50 SEK
Yoga, tantra och meditation i min vardag Janakananda Saraswati, Swami Häftad. 2006. Förlaget Bindu 2 ex från 75 SEK
Utvecklingsstörning och andra funktionshinder Lars-Erik Gotthard Inbunden. 2002. Sanoma Utbildning 12 ex från 36 SEK
Ät rätt för din blodgrupp (3u) Peter D'Adamo - Catherine Whitney Inbunden. 2002. Andersson Wellness AB 16 ex från 99 SEK
Motions- och idrottsskador och deras rehabilitering Thomée, Roland Häftad. 2011. SISU Idrottsböcker 1 ex 300 SEK
Sov gott! : 101 tips för bättre sömn Bokförlaget Semic Inbunden. 2023. Bokförlaget Semic 11 ex från 65 SEK
Öka din kreativitet : den artistiska vägen Julia Cameron Inbunden. 1995. Damm förlag 15 ex från 68 SEK