-
Sirtmat : ät bättre och lev längre
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2017. 237 sidor.
Mycket gott skick. Köp hur många böcker du vill från mig och betala endast för en frakt.
(Gäller vid ett och samma köptillfälle.)
Klicka på mitt namn nedan för att se alla mina böcker. … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113074788
- Titel
- Sirtmat : ät bättre och lev längre
- Författare
- Goggins, Aidan
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 237 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 142 x 216 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 373 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vad har kosten gemensamt på de platser på jorden där människor blir riktigt gamla, och dessutom mår bättre vid hög ålder? Forskarna har äntligen hittat svaret: den aktiverar sirtuinerna. Det är ett slags enzymer som är inblandade i en mängd olika livsviktiga processer i kroppen. De sägs bl.a. påverka åldrandet och motverka många livsstilssjukdomar.
De sirtuinaktiverande råvarorna är alla växtbaserade och många av dem oemotståndligt goda, t.ex. mörk choklad, rödvin, persilja, gurkmeja, jordgubbar, grönkål, bovete, kaffe och extra virgin olivolja.
I den här boken får man reda på allt om dem och många andra råvaror, men också mycket annat om hur kroppen fungerar och vad sirtmat gör med oss. Författarna berättar på ett populärvetenskapligt och underhållande sätt om hur vi kan påverka vår hälsa genom att addera sirtmat till vår kost. Här finns också ett 30-tal recept, för frukost, lunch och middag, för köttätare, vegetarianer och veganer, och med info om anpassning för våra vanligaste kostintoleranser och dieter. Dessutom med inspiration från hela världen och med stor variation.
Norstedts 1 9789113074788 -
Kroppens budskap : nya vägar inom antigymnast...
Inbunden bok. Stockholm : Wahlström & Widstrand. 1999.
Mycket gott skick. Lite slitage på skyddsomslaget.
Köp hur många böcker du vill från mig och betala endast för en frakt.
(Gäller vid ett och samma köptillfälle.)
Klicka på mitt namn nedan för att se alla mina böcker. … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789146172512
- Titel
- Kroppens budskap : nya vägar inom antigymnastiken
- Författare
- Bertherat, Thérèse - Bernstein, Carol - Sjöstrand, Karin
- Förlag
- Stockholm : Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 1999
- Språk
- Svenska
Stockholm : Wahlström & Widstrand 9789146172512 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
-
-
Styrketräning som ger resultat : enkla övning...
Inbunden bok. Tukan förlag. 2020. 144 sidor.
Nyskick. Nyskick, oläst, små spår av hantering kan förekomma
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789179853112
- Titel
- Styrketräning som ger resultat : enkla övningar för en stark och vältränad kropp
- Författare
- Hempel, Susann
- Förlag
- Tukan förlag
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 196 x 252 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 640 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Alla kan förändra sin kropp!
Vill du få definierade muskler och se vältränad ut? De vanligaste träningsmålen för den som går på gymmet är just att ge sin kropp ett lyft. I Styrketräning som ger resultat har PT:n Susann Hempel sammanställt pass för den som vill få synliga resultat av sin träning.
Styrketräning som ger resultat innehåller specifika träningsprogram för de åtta vanligaste träningsmålen, till exempel sexpack, muskulösa armar och smal midja. I övningar används den egna kroppsvikten eller enkla redskap som kettlebell eller gymboll. Passen kan lika gärna utföras i hemmet som på gymmet.
Tukan förlag 9789179853112 -
Kan hälsan påverkas av naturens fält? : en ka...
Häftad bok. Bygg-biofysik. 1995. 82 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197275507
- Titel
- Kan hälsan påverkas av naturens fält? : en kartläggning av geofysiska växelfältsmönster och
- Författare
- Sjöberg, Dick
- Förlag
- Bygg-biofysik
- Utgivningsår
- 1995
- Omfång
- 82 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 190 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Varför ökar de allergena sjukdomarna? Varför är vi idag tröttare på jobbet? Varför sover i dåligt?
Denna omtalade rapport från Institutet för Bygg-Biofysik i Stockholm om hur geofysiska växelfältsmönster påverkar vår hälsa ger ledtrådar till svaren på dessa frågor.
En klassiker och ett måste för den som är intresserad av jordstrålning.
Bygg-biofysik 9789197275507 -
När allting blev grått
Häftad bok. Mölndal : Affecta Publishing. 1 uppl. 2013. 32 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789198086836
- Titel
- När allting blev grått
- Författare
- Häggström, Lars - Skiöld, Gitten - Bard, Magnus
- Förlag
- Mölndal : Affecta Publishing
- Utgivningsår
- 2013
- Språk
- Svenska
Mölndal : Affecta Publishing 1 9789198086836 -
Manifestera dig lycklig - en dagbok som får b...
Inbunden bok. Tukan Förlag. 2025. 144 sidor.
Nyskick. Förlagsny. Oläst. /// Den här inspirerande boken hjälper dig att skapa ett liv fyllt av glädje, mening och överflöd. Vare sig du vill fördjupa dina relationer, förbättra din ekonomi och karriär, utveckla din självkänsla eller få ett mer positivt mindset, läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789181161915
- Titel
- Manifestera dig lycklig - en dagbok som får bra saker att hända
- Författare
- McCann, Esther
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2025
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den här inspirerande boken hjälper dig att skapa ett liv fyllt av glädje, mening och överflöd. Vare sig du vill fördjupa dina relationer, förbättra din ekonomi och karriär, utveckla din självkänsla eller få ett mer positivt mindset, så finns här beprövade tekniker och vägledning till hur du kan känna tacksamhet, bryta dåliga vanor och övervinna hinder för att attrahera framgång och nå dina mål.[Bokinfo]
Tukan Förlag 9789181161915 -
Ashtanga Yoga Anusthana
Häftad bok. Yogashala Stockholm. 2020. 99 sidor.
Gott skick. Flexband. Fint exemplar. Boken är i nyskick förutom en mycket liten skada på baksidan av boken, se bild (den lilla, lilla vita fläcken i övre kant), … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789151905686
- Titel
- Ashtanga Yoga Anusthana
- Förlag
- Yogashala Stockholm
- Utgivningsår
- 2020
- Bandtyp
- Flexband
- Språk
- Svenska
Yogashala Stockholm 9789151905686 -
MAMATASTIC – TRÄNING FÖR MAMMOR
Inbunden bok. –– FÖRLAGSNY! –– Louise Bäckelin Förlag. 2020. 150 sidor.
Nyskick. –– FÖRLAGSNY! –– Se fler bilder! ––
Mamatastic är boken för alla nyblivna mammor som behöver lite hjälp och inspiration på vägen mot att finna balans i vardagen.
• Paula Rosas var tjugoett år gammal när hon blev mamma för första gången. Hur hanterar läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789177991953
- Titel
- Mamatastic : träning för mammor
- Författare
- Rosas, Paula
- Förlag
- Louise Bäckelin Förlag
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 150 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 200 x 245 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 696 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vardagsinspiration och träningsglädje för nyblivna mammor.Träningsvärk utlovas!Paula Rosas var tjugoett år gammal när hon blev mamma för första gången. Hur hanterar man alla tankar och rädslor som kommer med att bli mamma? Och hur hittar man tid till träning? Paula och Pischa träffades när Paula behövde en personlig tränare efter att hon fött sin andra dotter. Med sin berättelse vill de på ett inspirerande och humoristiskt sätt dela med sig av sina erfarenheter och tips till andra mammor, både när det kommer till träning men också i vardagen. Boken innehåller dessutom ett långsiktigt träningsprogram speciellt utformat för mammalivet. Träningsvärk utlovas! Mamatastic är boken för alla nyblivna mammor som behöver lite hjälp och inspiration på vägen mot att finna balans i vardagen. PAULA ROSAS är en ständigt trött småbarnsmamma som allt för ofta dricker kaffet kallt. Hon har arbetat med sociala medier och kommunikation i tio år och är en välkänd profil inom familjeliv och hälsa. På Paulas.me driver hon en av Sveriges största bloggar. PISCHA STRINDSTEDT är personlig tränare och startade 2013 konceptet Wörkout som idag är två gym i Stockholm. Utöver sitt dagliga arbete tränar hon deltagarna i det populära programmet Biggest Loser på TV4. Hon brinner för träning och hälsa och sprider träningsglädje i sina kanaler på sociala medier under hashtaggen #pischapiskar.
–– FÖRLAGSNY! –– Louise Bäckelin Förlag 9789177991953 -
Suicidalitetens språk
Häftad bok. Studentlitteratur AB. 1 uppl. 2005. 175 sidor.
Mycket gott skick. Ren inlaga. Något kantstött.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789144033129
- Titel
- Suicidalitetens språk
- Författare
- Jan Beskow - Astrid Palm Beskow - Anna Ehnvall
- Förlag
- Studentlitteratur AB
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 175 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 260 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- De senaste decennierna har man försökt förstå hur den suicidala människan själv känner, tänker och formar sitt eget språk, suicidalitetens språk.Detta ändrar förutsättningarna för suicidprevention. Den suicidala personen bör mötas direkt med full respekt, i en samvaro som präglas av öppenhet och genomskinlighet.Detta hävdar Jan Beskow, psykiater och suicidforskare, och de kognitiva psykoterapeuterna Astrid Palm Beskow och Anna Ehnvall.I denna bok har de tvinnat samman mångåriga erfarenheter från kognitiv psykoterapi och från suicidprevention.Boken vänder sig till personer som arbetar inom hälso- och sjukvård, men också till elever under utbildning samt till folkhälsoarbetare. Men alla kan läsa den, inte minst de som själva plågas av suicidalitet.
Studentlitteratur AB 1 9789144033129 -
Medicinska sjukdomar
Inbunden bok. Studentlitteratur AB. 2 uppl. 2002. 503 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789144018942
- Titel
- Medicinska sjukdomar
- Författare
- E Ericson - T Ericson
- Förlag
- Studentlitteratur AB
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 503 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 1200 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Boken beskriver den medicinska vård och behandling som utgör en stor del av sjuksköterskans arbetsområden både inom invärtesmedicinska vårdenheter på sjukhus och inom vårdenheter i kommunal sjukvård.
Denna andra upplaga är uppdaterad och kompletterad med flera nya kapitel om medicinska tumörsjukdomar, neuromuskulära sjukdomar, endokrinologiska sjukdomar och skelettsjukdomar. Tidigare kapitel är kraftigt utökade som t.ex.
Läs mer om boken på studentlitteratur.se
Studentlitteratur AB 2 9789144018942 -
När livet slår till : ACT i svåra stunder
Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2013. 285 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Försiktigt läst
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127133457
- Titel
- När livet slår till : ACT i svåra stunder
- Författare
- Harris, Russ
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 285 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 140 x 218 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 460 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "I sin senaste bok, När livet slår till, delar han med sig av många konkreta tips som kan hjälpa oss att gå vidare."
Anna-Maria Stawreberg, Damernas Värld
Ibland får man en riktig käftsmäll av livet: någon man älskar dör, man råkar ut för en olyckshändelse eller golvas av en skilsmässa.
När Russ Harris upptäckte att hans tvåårige son hade autism rasade hans värld. Han kämpade länge med att acceptera det glapp som uppstår mellan det liv som man önskar leva och den verklighet man ställs inför. Till slut lyckades han hitta tillbaka till livsglädjen med hjälp av den terapi han själv arbetar med – ACT (Acceptans and Commitment Therapy), en metod som bygger på att skapa ärvaro och mening.
Boken visar möjligheterna att hitta frid mitt i all smärta trots att livet inte blev som det var tänkt.
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127133457 -
Första hjälpen vid matbordet : om barns matkr...
Inbunden bok. Ordfront Förlag. 1 uppl. 2016. 173 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789170379192
- Titel
- Första hjälpen vid matbordet : om barns matkrångel, näringsbehov och smakfavoriter
- Författare
- Ask, Sara
- Förlag
- Ordfront Förlag
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 173 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 171 x 217 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 480 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- VILKEN BARNFAMILJ kämpar inte i perioder, för att få barnen att äta, sitta still, pröva nya smaker? I Första hjälpen vid matbordet får du tips på förhållningssätt för att måltiden inte ska bli en kamp. Praktiska tips varvas med den senaste forskningen, med målet att bidra till en mer avslappnad stund vid matbordet och mer matglädje!
Ordfront Förlag 1 9789170379192 -
Smakäventyret : att lära små barn äta mat
Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2015. 170 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127144002
- Titel
- Smakäventyret : att lära små barn äta mat
- Författare
- Fernholm, Ann
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 170 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 140 x 215 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 310 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vinnare i Årets Svenska Måltidslitteratur 2016, kategori "Barn och mat"!
Kära nyblivna förälder!
Den här boken är till dig. Det är den bok jag önskar att någon hade stuckit i min hand när jag skulle börja ge mina bebisar mat. För inte hade jag en aning om hur viktig det första årets smakträning är. När barn närmar sig 2-årsåldern blir de ofta vad forskare kallar för neofobiska –de blir skeptiska mot ny mat. Då är det svårare att lära dem äta bra mat, som broccoli, leverpastej, ägg och lax. Därför behöver du ta tillvara din bebis nyfikenhet. Ni behöver ge er ut på ett äventyr tillsammans och utforska smak och konsistens bortom det söta och flytande.
Du känner kanske precis som jag även en rädsla för att barnet ska få i sig för lite näring eller för mycket salt. Det krävs en bra dos självförtroende och kunskap för att motstå industrins lobbying. För vem kom egentligen på att en pulverblandning av vetemjöl, skummjölk, palm- och rapsolja, koncentrerad fruktjuice och tillsatta vitaminer är bättre för bebisar än hemlagad mat?
Jag hoppas att denna bok ska inspirera till glädjefyllda upplevelser vid matbordet. Du kommer med säkerhet att behöva torka en del kladd. Se det som en investering i ditt barns hälsa.
Ann Fernholm
mamma, vetenskapsjournalist och fil. dr i molekylär bioteknik.
"Man vinner mycket på att smakträna barnen tidigt, för vi äter vad vi lärt oss som mycket små. Här är boken som tar tillvara nyfikenheten på mat redan innan ettårsdagen."
Juryn för tävlingen Årets Svenska Måltidslitteratur 2016
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127144002 -
Hus- och rese-apotheque
Inbunden bok. Rediviva. 1970. 112 sidor.
Nära nyskick. Faksimilutgåva av originalet från 1765.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Rediviva -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113073545
- Titel
- Ett stressfritt liv
- Författare
- Björkegren Jones, Karin
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 171 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 178 x 225 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 471 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Kan vi lära oss att stressa mindre?
Ja, absolut. Fast jag tror vi behöver förstå att det kan ta tid. För mig har en av livets stora utmaningar varit att hantera stressen. Därför vill jag dela med mig av mina erfarenheter och upptäckter, och bjuda på övningar som kan hjälpa dig att ta det lugnare och hitta ro i ett mer långsamt liv.
Den här boken handlar om hur viktigt det är att återhämta sig, om att våga vara i det där mellanrummet mellan aktiviteter och kanske till och med njuta av att ingenting händer.
Ta pauser. Tupplura. Titta på molnen.
Norstedts 1 9789113073545 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188429735
- Titel
- Nystart i livet med ayurveda
- Författare
- Jumbe, Tia
- Förlag
- Bladh by Bladh
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 271 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 179 x 236 mm Ryggbredd 24 mm
- Vikt
- 780 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Längtar du efter ett liv som känns lätt, meningsfullt och härligt? Där stress och prestationshets inte tynger? Där magen mår gott, aptiten är god och sömnen likaså? Där du oftast känner dig stark, frisk,harmonisk och glad?
Unna dig en nystart med de kärleksfulla hälsolärorna ayurveda och yoga!
I boken guidar ayurvedas kloka helhetssyn och yogans kraftfulla tekniker dig till ett liv i balans, ett skönare, mer tillfredsställande och lyckligt liv. Du stärks i din tro på dig själv och på livet, för att kunna leva med mindre trötthet, oro och frustration.
Boken innehåller ett doshatest och råd om rätt kost, yogarörelser, andningsövningar och livsstil för din dominerande dosha och för eventuella obalanser. Börja med den del av livet som skaver mest. Ta ett steg i taget i din nystart, och lita på att du kommer fram.
Fyra steg till ett nytt liv handlar om förändringens faser enligt ayurveda, och hur du gör en nystart som håller i sig.
I Hur allt hänger ihop får du insikt i den kloka logiken bakom ayurveda, så att du själv kan hitta och behålla din unika balans för perfekt hälsa.
Hjärtat har alltid rätt handlar om vikten av att följa sitt hjärta, hur du skyddar dig från stress och sömnbrist.
Din mat medicin eller slagg? handlar om ayurvedas kärna, matsmältningen, om den bästa kosten för dig, om matsmältningselden agni och hur du undviker att skapa slaggprodukter när du äter.
Rasayana, läran om föryngring handlar om ayurvedas kunskaper om örter, kost och vanor som gör att vi håller oss unga och vitala i kropp och sinne.
Var dag en ny möjlighet ger tips till dig som vill smyga igång nystarten: sköna morgonrutiner, stärkande yoga och meditation, och ayurvedas örter och handlingar för föryngring.
Om författaren
Tia Jumbe är ayurvedisk hälsorådgivare, yoga- och meditationslärare, och passionerat dedikerad att sprida dessa läror. Hon driver den välbesökta bloggen Ayurvediskt. Nystart i livet med ayurveda är Tias sjätte bok, bland tidigare titlar finns Boosta hud & hår med naturens näringsbomber, Detox Lifestyle och Yoga & Jogga.
Bladh by Bladh 1 9789188429735 -
Ayurveda : för kropp och själ
Häftad bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 1980. 160 sidor.
Nära nyskick. ägaretikett insidan
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127356474
- Titel
- Ayurveda : för kropp och själ
- Författare
- Sanner, Eva
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 1980
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 178 x 231 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 490 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ohälsa och problem i relationer uppstår på grund av vår bristande förståelse för dessa olikheter och våra skiftande behov. Här ges konkreta tips om hur vi fastställer vår ayurvediska kroppstyp, vilka egenskaper som varje typ har och hur olika typer relaterar till varandra. Exempel ges på hur obalanser på grund av stress, sömnbrist, fel dygnsrytm och kost kan förebyggas och hur man kommer till rätta med sådana som redan uppstått. Genom att förstå de olika ayurvediska kroppstyperna kan också våra relationer förbättras så att olikheter blir en tillgång istället för ett problem.
Är yoga, qigong, promenader eller styrketräning den ultimata träningen för just min kroppstyp? Mår jag bäst av att äta råkost eller kokta grönsaker? Varm lagad mat eller kalla sallader? Beroende på typ och karaktärsdrag är det lätt att ringa in hur vi ska leva för att hålla oss friska. I boken presenteras bl a enkla livsstilsförändringar som var och en kan göra för att optimera sitt välbefinnande och harmoniera bättre med sin omgivning. Ett flertal fallbeskrivningar, som är lätta att identifiera sig med, inspirerar till förändringar som förhöjer vår livskvalitet. Boken är en handledning i förebyggande friskvård och innehåller många råd och exempel på hur vi på ett enkelt sätt kan balansera olika besvär och krämpor så att vi slipper bli allvarligt sjuka.
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127356474 -
Örtmedicin och växtmagi
Inbunden bok. Stockholm : Det bästa [Reader's digest. 1 uppl. 1982. 476 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789170300738
- Titel
- Örtmedicin och växtmagi
- Författare
- Göthberg, Gunnar - Sandberg, Finn - Det bästa
- Förlag
- Stockholm : Det bästa [Reader's digest
- Språk
- Svenska
Stockholm : Det bästa [Reader's digest 1 9789170300738 -
Tidens stora bok om läkeväxter : så används v...
Inbunden bok. Stockholm : Tiden. 1993.
Mycket gott skick. Skavd i framsidan men inget som stör innehållet
Hylla inneInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789155039707
- Titel
- Tidens stora bok om läkeväxter : så används växterna inom medicinen och kokkonsten
- Författare
- Stodola, Jiří - Volák, Jan - Severa, František - Wahlin, Bertil
- Förlag
- Stockholm : Tiden
- Utgivningsår
- 1993
- Språk
- Svenska
Stockholm : Tiden 9789155039707 -
Stress och den nya ohälsan
Inbunden bok. Natur & Kultur Läromedel. 2:2 uppl. 2011. 449 sidor.
Gott skick. "Andra utgåvan". Begagnat ex med vissa hanteringsspår. Understrykningar och småmarkeringar i blyerts förekommer. Boken är "en utmärkt kursbok för blivande läkare, sjuksköterskor, sjukgymnaster, arbetsterapeuter, socialarbetare och chefer. Den kräver inga läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127116566
- Titel
- Stress och den nya ohälsan
- Författare
- Währborg, Peter
- Förlag
- Natur & Kultur Läromedel
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 454 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 155 x 230 mm Ryggbredd 33 mm
- Vikt
- 870 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- De långvariga sjukskrivningarna har ökat lavinartat de senaste åren. Orsaken till den nya ohälsan är stress, men det saknas såväl adekvata diagnoser som verksamma behandlingar för dessa patienter.
Till och med barn lider av vår tids uppskruvade tempo. Det är alarmerande eftersom stress leder till andra allvarliga sjukdomar, som hjärt- och kärlsjukdom, fetma och diabetes.
Peter Währborg tar i den här boken med läsaren på en guidad resa genom den stressade människans kropp och själ. Stress hos både barn och vuxna beskrivs ingående. Det är i samspelet mellan de sociala, psykiska och biologiska aspekterna av människan som stress utvecklas.
Författaren skiljer mellan två olika typer av stress: den aggressiva och den uppgivna. Båda dessa former leder till såväl psykiska som fysiska skador. Det finns tillstånd som primärt beror på stress, och det finns sjukdomar som påverkas därav. Fibromyalgi, kronisk trötthet och olika former av smärta diskuteras i särskilda avsnitt.
Natur & Kultur Läromedel 2:2 9789127116566 -
Allt om 5:2-dieten : 140 recept för snabb vik...
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2013. 249 sidor.
Mycket gott skick. H-1:2
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113055916
- Titel
- Allt om 5:2-dieten : 140 recept för snabb viktminskning och ett längre liv
- Författare
- Whiteheart, Jacqueline
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 249 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 160 x 203 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 495 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Halvfasta två dagar och ät som vanligt resten av veckan! Det låter nästan för bra för att vara sant men med den nya 5:2-metoden går du inte bara ner i vikt, du mår också bättre på såväl kort som lång sikt.
I den här boken hittar du allt du behöver veta om 5:2-dieten: bakgrunden bakom metoden och dess positiva hälsoeffekter, 140 kaloriberäknade recept, veckoplaner, träning och svaren på de vanligaste frågorna om metoden.
Den nya 5:2-dieten går ut på att du äter precis som vanligt fem dagar i veckan men halvfastar under de resterande två dagarna. Du väljer själv vilka dagar du halvfastar och under dessa dagar får du som kvinna äta 500 kalorier och du som man 600 kalorier per dag. Det är en lika enkel som effektiv metod.
Men vad äter man då under de två fastedagarna och hur disponerar man sina kalorier? De allra flesta har ingen aning om hur många kalorier man sätter i sig under en dag, och i den här boken presenteras därför 140 kaloriberäknade recept på mättande rätter att äta under fastedagarna. Förutom recepten får du dessutom en flexibel fyraveckorsplan med menyer för fastedagarna och ett kul och motiverande träningsprogram.
Med 5:2-dieten kan du äntligen kombinera en aktiv och social livsstil med en effektiv viktminskning.
Norstedts 1 9789113055916 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789176088692
- Titel
- Hälsa till alla!
- Författare
- Stephan Rössner
- Förlag
- Brombergs
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 288 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 630 g
- Språk
- Svenska
Brombergs 1 9789176088692 -
Stark inifrån och ut på 12 veckor
Häftad bok. Fitnessförlaget. 1 uppl. 2015. 143 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630818
- Titel
- Stark inifrån och ut på 12 veckor
- Författare
- Andersson, Kristina
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 143 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 183 x 240 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 510 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Har du fastnat i träning som inte ger resultat, eller matvanor du inte mår bra av? Eller vill du bara nå din toppform en gång för alla? På 12 veckor kan mycket hända. Med rätt fokus på maten och träning kan du få en helt ny känsla i kroppen. Vad behöver just DU för att uppnå din personliga toppform?Den här boken tar dig till ditt mål och hjälper dig att hitta ett hållbart och effektivt sätt att äta, träna och – leva! För det är ju det livet handlar om: att leva det, njuta av varje dag, vara full av energi. Inte att banta, träna för att man borde och ge sig själv en massa förbud och måsten.Näringsfysiolog Kristina Andersson och personliga tränaren Erika Kits Gölevik lär dig hur du med smart mat, effektiv träning och rätt tänk når formen du drömmer om och håller den livet ut. Idag är första dagen på resten av ditt liv. Vilken känsla vill du ha i kroppen?Stark inifrån och ut på 12 veckor är en ny utgåva av Äta träna leva.
Fitnessförlaget 1 9789173630818 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174246407
- Titel
- Livsstegen : 12 steg till inre hälsa
- Författare
- Carlsson, Olle
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 207 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 159 x 218 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 454 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Omarbetad utgåva av tidigare favorit. Flera av vår tids främsta inspiratörer, bland andra Oprah Winfrey, Eric Clapton, Dr Phil, och Mia Törnblom är inspirerade av de 12 stegen. De formulerades på 30-talet av Anonyma Alkoholister med utgångspunkt i ignatiansk andlighet, en visdom som under lång tid praktiserats i kloster. Stegen har influerat flera moderna terapiformer som bl a KBT. Livsstegen är prästen och författaren Olle Carlssons egen tolkning och översättning av de 12 stegen som han skrivit tillsammans med sin hustru Fotiní Carlsson. Livsstegen och de 12 stegen kan alla människor använda sig av – oavsett hur stor eller liten livsproblematik vi har. I boken berättar han pedagogiskt om varje steg med personliga exempel ur sitt eget liv och avslutar med inspirerande tips på egna övningar. Den här boken är en reviderad, bearbetad, fördjupad och utökad version av boken 12 steg för hopplösa (Bonnier Fakta, 2012) och innehåller nya texter och övningar. Snabbguide till stegenSteg 1. Vad är problemet?Steg 2. Vem kan hjälpa mig?Steg 3. Hur kan jag be om hjälp?Steg 4. Vad kan jag göra annorlunda?Steg 5. Vem är jag?Steg 6. Vad vill jag?Steg 7. Vad behöver jag acceptera?Steg 8 . Vad behöver jag göra?Steg 9. Hur kan jag gottgöra?Steg 10. Hur känns det?Steg 11. Vad behöver jag uttrycka?Steg 12. Hur kan jag ge vidare?
Bonnier Fakta 9789174246407 -
Smärtfri rygg – Guiden till en stark och välm...
Inbunden bok. Tukan Förlag. 2024. 153 sidor.
Nära nyskick. Ser ut som ny. Rikt illustrerad i färg. Stämplad "Läsex" på inlagans övre snitt. "Den här boken hjälper dig att navigera genom råd, tips och övningar, med utgångspunkt i din rygg och dess förutsättningar. Bli äntligen av med dina ryggbesvär och ta första läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789180383233
- Titel
- Smärtfri rygg : guiden till en stark och välmående rygg - individanpassade övningar
- Författare
- Hjorthaug, Sigbjørn
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2024
- Omfång
- 153 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 167 x 218 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 446 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- **** Mycket bra ****
"Smärtfri rygg med alla självdiagnostiska test och enkla illustrerade ryggövningar kan med fördel användas som en handbok för alla och envar som behöver stöd att stärka sin rygg." Motzi Eklöf, Bibliotekstjänst, BTJ-häftet nr 9, 2024.Visste du att du kan ta kontroll över dina egna ryggbesvär? Även om besvären har funnits där länge så finns det mycket du kan göra för din rygg.I Smärtfri rygg guidas du mot ett liv med en stark och välmående rygg. Hemligheten ligger i att kombinera kunskap och övningar och denna kombination är helt unik för var och en av oss. Det finns till exempel olika mönster för hur vi använder våra ryggar. I boken finns det tester för att ta reda på vilket mönster din rygg har. På så sätt kan du hitta övningar som är rätt för just dig. Det gäller även för alla andra faktorer som påverkar din rygg, som stress, sömn och arbetsvardag. Det som är nyckeln till en frisk rygg för dig kan vara helt annorlunda än vad som är rätt recept för andra.Den här boken hjälper dig att navigera genom råd, tips och övningar, med utgångspunkt i din rygg och dess förutsättningar. Bli äntligen av med dina ryggbesvär och ta första steget till att vårda din rygg för resten av livet.Sigbjørn Hjorthaug, Anders Aasen Berget och Lennart Krohn-Hansen är legitimerade fysioterapeuter och har under många år varit passionerade över effektiva lösningar för ryggproblem.
Tukan Förlag 9789180383233 -
Huskurer och läkekonster : kloka ord från nu...
Inbunden bok. Bokförlaget Semic. 1 uppl. 2004. 144 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789155231859
- Titel
- Huskurer och läkekonster : kloka ord från nu och då
- Författare
- Walfridson, Marguerite
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 163 x 235 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 385 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Örter och sunt förnuft botar krämpor och besvär! Lite kunskap om goda örter är egentligen källan till all gammal och en hel del modern läkekonstVisste du att en bit mörk choklad efter måltiden är bra för tänderna? Och för humöret! Eller att grönt te minskar risken för cancer? Och kan sänka blodsockernivån, höga kolesterolvärden, högt blodtryck och är också bra mot bakterier och virusangrepp Klassisk musik fungerar som smärtlindring och ginkgo hjälper mot tinnitus. Trött och utan ork pröva ginsengrot som ökar både den kroppsliga och den andliga prestationen. Höjer dessutom koncentrationsförmågan.Marguerite Walfridson berättar här spännande och intressant om hur betydelsefull och läkande naturen är för hälsan - både mentalt och kroppsligt. Alla gamla huskurer och knep var inte häxkonster baserade på trolldom även om det kan tyckas så! Rikligt illustrerad.
Bokförlaget Semic 1 9789155231859 -
Descartes misstag : Känsla, förnuft och den m...
Pocketbok. Natur & Kultur Allmänlitteratur. 1 uppl. 2003. 272 sidor.
Mycket gott skick. Illustrerad
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127097285
- Titel
- Descartes misstag : Känsla, förnuft och den mänskliga hjärnan
- Författare
- Damasio, Antonio R
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 272 sidor
- Bandtyp
- Vikt
- 182 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- På lättflytande fackprosa presenterar Antonio Damasio det aktuella kunskapsläget kring hjärnans betydelse för känsla och förnuft. Han för också läsaren in i filosofiska resonemang kring de nya insikterna om vår hjärna och varför Descartes gjorde ett misstag när han en gång i tiden skilde på kropp och medvetande.
Damasio inleder med några dramatiska fallbeskrivningar där människor efter en hjärnskada förlorat omdömesförmågan, trots att minne, språk och IQ varit intakta. Skadorna ger tillfälle att studera hur hjärnan fungerar, allt från dess livsuppehållande funktioner till tankarnas och känslornas neurobiologiska processer.
Av författarens resonemang står det klart att förnuft och gott omdöme är helt avhängiga den emotionella förmågan. Känslorna är hjärnans förbindelselänk med kroppen.
Damasio resonerar med läsaren, förklarar sina teorier, understryker att de är teorier och inte sanningar, men ändå byggda på neurologisk kunskap. Framställningen fördjupas med litterära, filosofiska och historiska exempel och läsaren förs in i spännande diskussioner kring vad en människa egentligen är.
Boken riktar sig till alla som yrkesmässigt kan ha anledning att röra sig i det neurovetenskapliga fältet: läkare, psykologer, sjukgymnaster, logopeder, arbetsterapeuter. Den lämpar sig även för den grupp av läsare som vill fördjupa sig i hur känsla och förnuft, kropp och själ, egentligen hänger samman i den mänskliga hjärnan.
Descartes misstag har sedan den kom ut i USA 1994 djupt imponerat på såväl psykoanalytiker som neurobiologer. Iréne Matthis, medicine doktor och psykoanalytiker, och Markus Heilig, docent i experimentell psykiatri och chefsöverläkare, har skrivit var sitt förord.
Översättning Per Rundgren
Antonio R. Damasio är professor i neurologi vid University of Iowa College of Medicine och vid Salk Institute for Biological Studies, La Jolla, Kalifornien. Damasio är internationellt ryktbar för sin forskning kring syn, minne och språk. Han har också bidragit till ökade kunskaper om Alzheimers sjukdom. Tillsammans med sin hustru och kollega, Hanna Damasio, leder han en neurologisk forskningsenhet kring sjukdomar som rör medvetande och beteende. Damasio är ledamot av flera vetenskapliga akademier och har belönats med en rad utmärkelser för sin forskning.
Natur & Kultur Allmänlitteratur 1 9789127097285 -
Indifference, photos, South Africa 2005, Mala...
Inbunden bok. 2007.
Gott skick. Opag, ca 200 sid. Gripande fotografier rörande AIDS / HIV. DVD- skiva. Hylla 104
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Mamatastic : träning för mammor Rosas, Paula Inbunden. 2020. Louise Bäckelin Förlag 14 ex från 47 SEK
Kroppens budskap : nya vägar inom antigymnastiken Bertherat, Thérèse - Bernstein, Carol - Sjöstrand, Karin 1999. Stockholm : Wahlström & Widstrand 4 ex från 125 SEK
Styrketräning som ger resultat : enkla övningar för en stark och vältränad kropp Hempel, Susann Inbunden. 2020. Tukan förlag 15 ex från 60 SEK
Kan hälsan påverkas av naturens fält? : en kartläggning av geofysiska växelfältsmönster och Sjöberg, Dick Häftad. 1995. Bygg-biofysik 1 ex 195 SEK
När allting blev grått Häggström, Lars - Skiöld, Gitten - Bard, Magnus 2013. Mölndal : Affecta Publishing 1 ex 125 SEK
Manifestera dig lycklig - en dagbok som får bra saker att hända McCann, Esther 2025. Tukan Förlag 1 ex 199 SEK
Suicidalitetens språk Jan Beskow - Astrid Palm Beskow - Anna Ehnvall Häftad. 2005. Studentlitteratur AB 6 ex från 160 SEK
När livet slår till : ACT i svåra stunder Harris, Russ Inbunden. 2013. Natur & Kultur Akademisk 11 ex från 125 SEK
Första hjälpen vid matbordet : om barns matkrångel, näringsbehov och smakfavoriter Ask, Sara Inbunden. 2016. Ordfront Förlag 11 ex från 69 SEK
Smakäventyret : att lära små barn äta mat Fernholm, Ann Inbunden. 2015. Natur & Kultur Akademisk 24 ex från 38 SEK
